El comienzo del nuevo año es el momento elegido por muchas parejas para comenzar su tratamiento en busca del embarazo.
Haciendo un paralelismo con los propósitos y metas que muchos establecemos para comenzar el año, lo cierto es que, si con ello añadimos un plus de optimismo y energía tanto para la mujer como para la pareja en general, podemos decir que el comienzo del año es un buen momento para empezar con el tratamiento.
Además, es muy frecuente que los días o semanas previas al inicio del tratamiento sean de cierto nerviosismo y de darle muchas vueltas a toda la información que tenemos en la cabeza por lo que los días de Navidad en los que solemos disfrutar más todavía de nuestras familias y nuestros amigos pueden venir maravillosamente bien para tener la cabeza más distraída e intentar desconectar lo máximo posible para encontrar más relajación y calma.
Además del plano emocional, también es importante estar bien preparados físicamente, lo que sin duda también ayuda, tanto a sentirnos mejor, como a afrontar las diferentes etapas y emociones propia de los tratamientos.
A continuación, os hemos preparado algunos consejos para ayudaros a estar lo mejor preparadas posible para iniciar vuestro tratamiento después de Navidad.
¿Cómo me preparo para empezar un tratamiento de reproducción asistida?
Lo primero que debemos decir cuando hablamos de la preparación para empezar un tratamiento que ayude a lograr el embarazo, es que la ilusión y la motivación no nos deben faltar.
Es cierto, y en Reproducción Bilbao siempre se lo decimos a nuestras pacientes, que un tratamiento es un proceso exigente, en el que van a vivir multitud de sensaciones, pero para ello cuentan con nuestros equipos al completo.
Tanto desde nuestra propia Unidad de Apoyo Emocional, como nuestras enfermeras, nuestro equipo de atención al paciente y, por supuesto, nuestros ginecólogos y embriólogas, en todo momento vamos a estar a su lado para todo lo que necesiten. Resolver dudas, acompañar y escuchar o guiarles en las diferentes etapas del tratamiento.
Una vez dicho esto, es importante que hablemos de la preparación desde dos puntos de vista diferentes: el clínico o médico por así llamarlo y el físico y emocional.
Si hablamos desde un punto de vista médico, es necesario que la paciente empiece unas semanas antes del tratamiento a tomar cierta medicación con el objetivo de estimular su producción de óvulos. Como sabéis, de forma natural solo se produce un óvulo al mes, por lo que esta medicación que pautamos, nos ayuda a obtener un mayor número de óvulos que poder fecundar posteriormente en nuestro laboratorio.
Lo más frecuente es que la medicación comience unos 8 o 10 días antes del tratamiento, por sí es algo que debéis tener en cuenta.
Si hablamos de la preparación física antes del tratamiento, mantener unos buenos hábitos saludables nos va a ayudar de la mejor manera.
Dormir bien, si puede ser 8 horas al día mejor, mantener una buena alimentación y practicar ejercicio nos va a ayudar para estar bien preparadas y empezar el tratamiento.
Hacer deporte de forma regular, aunque sea pasear varios días a la semana, en combinación con una buena alimentación, no solo nos va a ayudar a encontrarnos mejor y más fuertes mentalmente, también es un muy buen remedio para aliviar el estrés o los nervios que podamos sentir de cara al inicio del tratamiento.
Por otro lado, mantener unas buenas pautas de alimentación no solo es beneficioso para nuestra preparación y para hacernos sentir mejor. Muchos estudios demuestran que una dieta equilibrada y proporcionada es beneficioso en la búsqueda del embarazo mientras que una mala alimentación, el sedentarismo o el exceso de peso pueden afectar a la calidad de nuestros óvulos.
Si tenéis dudas sobre qué alimentos son recomendables para estas fechas, os invitamos a leer nuestro artículo de blog sobre los alimentos que pueden ayudaros en la búsqueda del embarazo pinchando aquí.
Preparación emocional antes de un tratamiento de reproducción asistida
La preparación emocional es igual de importante cuando vamos o estamos a punto de iniciar un tratamiento.
Como hemos dicho, es importante hacerlo con la mayor ilusión del mundo, con el convencimiento de que vamos a conseguirlo junto con la ayuda de nuestro equipo médico y estar convencida de que pronto habremos conseguido nuestro sueño de ser madre.
Es lógico y normal que durante el tratamiento surjan momentos de duda, de incertidumbre y un carrusel de emociones que tendremos que gestionar.
Para ello, en Reproducción Bilbao contamos con la Unidad de Apoyo Emocional que en todo momento va a estar a vuestro lado para ayudaros en la gestión de las emociones, escucharos o ayudaros en cada paso que demos hasta que tengáis a vuestro bebé en brazos.
Antes de comenzar el tratamiento es importante, también, encontrar la mayor tranquilidad posible. Estar relajadas mentalmente.
Es necesario que la pareja se apoye y comprenda y esté preparada para iniciar juntos el tratamiento con la mayor complicidad y entendimiento entre ellos.
Al margen siempre es recomendable contar con una persona cercana, con la cual poder hablar, contarle todo lo que necesitemos, desahogarnos durante el tratamiento y que sea un poquito nuestra cómplice durante el tiempo que dure.
Además, es fácil que hoy en día encontremos alguien en nuestro círculo cercano que haya pasado por un tratamiento para lograr su embarazo.
Si tenemos opción, sería muy positivo poder hablar con esa persona, conocer su experiencia y que nos ayude a resolver las dudas que tengamos en base a su experiencia.
