Por el Comité Editorial de Reproducción Bilbao
Como ya os hemos comentado en alguna ocasión, cerca del 40% de los casos de pacientes con problemas de fertilidad están relacionados con el hombre.
En estos casos, la calidad del esperma es una de las causas más comunes. Existen distintas alteraciones en los espermatozoides que pueden ser las causantes de dichos problemas, aunque las más destacadas afectan a la concentración, movilidad y morfología de los espermatozoides.
Hoy os queremos explicar las principales alteraciones que afectan a la calidad del semen, así como algunos consejos generales para mejorar su calidad.
Número de espermatozoides:
Es importante contar con una buena cantidad de espermatozoides en el eyaculado, para que al menos uno de ellos sea capaz de llegar hasta el ovocito y se produzca la fecundación.
Hay que tener en cuenta que, durante el recorrido hasta llegar a las trompas de Falopio, donde se encuentra el óvulo, los espermatozoides se topan con numerosos obstáculos que no todos consiguen superar.
Las tres complicaciones básicas relacionadas con la cantidad de espermatozoides son:
- Oligozoospermia u oligospermia: el número de espermatozoides es menor a 15 millones/ml de eyaculado.
- Criptozoospermia: en el análisis hay presencia de espermatozoides, aunque sí se aprecian algunos tras la centrifugación.
- Azoospermia: ocurre cuando no hay presencia de espermatozoides en el eyaculado.
Movilidad:
Para que el espermatozoide llegue al óvulo debe moverse y avanzar por el tracto reproductor femenino. Es necesario que tenga un movimiento rápido que le permita alcanzar el óvulo.
En este sentido, decimos que la muestra de semen presenta problemas de movilidad cuando menos del 40% de los espermatozoides se mueven de forma progresiva.
La morfología del espermatozoide:
Un espermatozoide considerado normal debe tener tres estructuras perfectamente definidas:
- Cabeza ovalada, sin ninguna irregularidad en su contorno.
- Cuello de grosor y longitud adecuada.
- Cola fina, larga y móvil.
Decimos que un espermatozoide es morfológicamente anómalo cuando presenta alguna o varias de estas estructuras alteradas.
Consejos para mejorar la calidad del esperma:
Como hemos visto, la calidad del semen se estudia mediante el seminograma. Se trata de una simple prueba diagnóstica que permite evaluar la fertilidad masculina en base a la calidad del semen.
Hay factores, como el estrés, medicación, alimentación e incluso la exposición a contaminantes que pueden hacer que los resultados de la prueba se alteren.
Por este motivo, es importante seguir las siguientes indicaciones para mejorar la calidad seminal:
- Evitar hábitos tóxicos como el tabaco, el alcohol y sustancias estupefacientes.
- Realizar ejercicio físico moderado.
- Evitar la exposición a ciertas sustancias químicas o radioactivas.
- Evitar el sobrecalentamiento de la zona testicular (no apoyar el ordenador sobre los testículos, no llevar el móvil en el bolsillo o evitar la ropa muy ajustada).
- Mantener una alimentación sana y equilibrada.
- Reducir el estrés.
