Fisioterapia del embarazo
Fisioterapia del embarazo
El embarazo es una etapa con muchos cambios para las mujeres, tanto físicos como emocionales. Durante la gestación, el cuerpo de la mujer va cambiando y adaptándose al crecimiento del bebé a la vez que se va preparando para el momento del parto.
Alivio, preparación y recuperación. Programas y ejercicios adaptados a cada fase del embarazo.
Fisioterapia para cada etapa del embarazo
Tratamiento de patologías dolorosas
El ejercicio físico, siempre pautado y guiado por profesionales especializados, contribuye de forma positiva a prevenir patologías que puedan ocasionar dolor o molestias durante el embarazo.
La fisioterapia permite que nuestro cuerpo se vaya adaptando a los diferentes cambios que va a experimentar y prevenir que sintamos dolor.
En estos casos, la terapia manual y la pauta de ejercicios específicos de movilidad van a convertirse en grandes aliados para nuestra mejoría.
Diástasis abdominal
A partir de la semana 35 del embarazo, la mayoría de las embarazadas muestran signos de diástasis abdominal, es decir la separación de los músculos propios de la pared abdominal.
Es importante minimizar la apertura o separación de estos músculos durante el embarazo y trabajar nuestra faja abdominal para que pueda recuperarse lo mejor posible en el postparto.
La fisioterapia contribuye mediante ejercicios a una mejor activación muscular y a reducir la afección en la musculatura abdominal.
Preparación del suelo pélvico al parto
El suelo pélvico es el conjunto de músculos y ligamentos presentes en forman la vejiga, el útero, la vagina y el recto y que además son fundamentales durante todas las fases del embarazo y en el momento del parto.
Después de dar a luz, es muy común que estos músculos se encuentren mucho más elongados y que hayan sufrido un desgaste que provoque, por ejemplo, que la mujer pueda sufrir pequeñas pérdidas de orina, entre otras.
Desde la Unidad de Fisioterapia de Reproducción Bilbao trabajamos la preparación del suelo pélvico desde tres áreas diferentes y relacionadas entre ellas:
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