{"id":16260,"date":"2019-05-27T08:36:02","date_gmt":"2019-05-27T08:36:02","guid":{"rendered":"https:\/\/reproduccionbilbao.es\/?p=16260"},"modified":"2026-04-15T11:56:14","modified_gmt":"2026-04-15T11:56:14","slug":"vive-tu-vida-momento-a-momento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/reproduccionbilbao.es\/fr\/vive-tu-vida-momento-a-momento\/","title":{"rendered":"Vive tu vida momento a momento"},"content":{"rendered":"<p>Por <a href=\"https:\/\/reproduccionbilbao.es\/olivia-de-prado-trigo\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">Olivia de Prado<\/a><\/p>\n<p>Cada momento de tu vida es \u00fanico, trata de vivirlos sin pensar en fantasmas del pasado y predicciones sobre tu futuro, ya que, si dejas escapar el presente de esta manera, centr\u00e1ndote en lo que fue o en lo que ser\u00e1, pueden aparecer emociones como ansiedad, estr\u00e9s o depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Las rumiaciones sobre acontecimientos pasados, pueden generarte depresi\u00f3n, al no poder cambiar lo que sucedi\u00f3 en un tiempo anterior.<\/p>\n<p>Todas las situaciones tienen siempre algo de nuevo. En los momentos dif\u00edciles intenta cultivar la curiosidad, en lugar de dejarte llevar por las preocupaciones. De cada circunstancia puedes aprender algo si la miras con la curiosidad de los ojos de un principiante.<\/p>\n<p>Si has tenido varios fracasos en tus tratamientos de Reproducci\u00f3n Asistida, o has sufrido alg\u00fan aborto, no te ayuda pensar una y otra vez en la misma situaci\u00f3n, ya que quedarte anclada en el pasado, solo facilita que te sientas apenada. Dale una oportunidad a este momento actual y qu\u00e9date con algo nuevo que te permita descubrir nuevas experiencias.<\/p>\n<p>La anticipaci\u00f3n sobre acontecimientos futuros suele producir ansiedad y estr\u00e9s, por la incertidumbre que te provoca desconocer qu\u00e9 va a suceder. La impaciencia es tu enemiga, ya que el querer adelantarte a lo que ocurrir\u00e1, te impide vivir plenamente el momento en el que est\u00e1s.<\/p>\n<p>Desafortunadamente no tenemos una bola de cristal con la que podamos predecir el futuro, con lo que pensar en lo que puede o no pasar, es m\u00e1s que una distracci\u00f3n, una p\u00e9rdida de tiempo.<\/p>\n<p>En cambio, si te centras en el momento actual, vivi\u00e9ndolo de manera plena y consciente, podr\u00e1s prevenir todas estas emociones negativas como ansiedad, estr\u00e9s y depresi\u00f3n.<\/p>\n<p>Aunque est\u00e9s sumergida en un proceso de Reproducci\u00f3n Asistida, y parezca que esto no tiene fin, te animo a que hagas un esfuerzo y no te pierdas nada de lo que ocurre a tu alrededor. El mundo sigue girando a pesar de ti y todo aquello que pase de largo no volver\u00e1.<\/p>\n<p>Esta semana escuche a una persona decir algo que me hizo reflexionar:<br \/>\n\u201ctienes que tomarte las cosas de otra forma, estar as\u00ed no te beneficia para quedarte embrazada\u201d<br \/>\n\u00bfCu\u00e1ntas veces has o\u00eddo esta frase?<br \/>\nGeneralmente a los dem\u00e1s no les duele como a ti tus negativos; a ellos les parece que no llevas tanto tiempo sumergida en este proceso; piensan que, si no es en este intento, lo conseguir\u00e1s en otro; y te intentan convencer de que no pasa nada si al final no tienes hijos. Es dif\u00edcil que los otros puedan sentir exactamente lo que t\u00fa est\u00e1s pasando en estos momentos, pero en cierto modo, esa frase que tantas veces has o\u00eddo y que tan poco te gusta, tendr\u00eda sentido para ti, si fuera expresada de otra manera.<br \/>\n\u00bfSi te dijeran que, \u201ccon tus deseos y pensamientos podr\u00edas conseguir lo que te propones\u201d?, \u00bfqu\u00e9 pensar\u00edas? \u00bfTe afectar\u00eda de igual modo?<br \/>\nLa manera en que t\u00fa afrontes tus circunstancias, ser\u00e1 definitiva para que puedas sobrellevar tu situaci\u00f3n de una manera m\u00e1s saludable. Si eliges tener una actitud positiva, ser\u00e1 m\u00e1s f\u00e1cil afrontar los fracasos en los tratamientos. El optimismo te permitir\u00e1 aceptar la situaci\u00f3n y sobreponerte a ella con mayor facilidad. Y si te resulta dif\u00edcil conseguir \u00e9sto, podemos trabajar en terapia si t\u00fa lo deseas.<br \/>\nLos pensamientos (sean conscientes o inconscientes) influyen sobre las vidas de las personas, provocan emociones, y consecuencias. Es una rueda. Si consigues modificar estos pensamientos, lograr\u00e1s cambiar la rueda.<br \/>\nEsto significa, que por medio del pensamiento es posible atraer lo deseado. Para ello tienes que:<br \/>\nTener claro lo que quieres y desearlo.<br \/>\nConvertir tus deseos en FRASES o AFIRMACIONES POSITIVAS<br \/>\nEnfocar tus pensamientos sobre tu deseo con entusiasmo.<br \/>\nPermanecer abierto para recibirlo.<br \/>\nLas afirmaciones positivas son un elemento clave para la consecuci\u00f3n de la vida que deseas. Por ello, el objetivo es expresar estas afirmaciones y reemplazar las creencias negativas que hasta hoy te hab\u00edan limitado, de una manera consciente.<br \/>\n\u00dasalas y rep\u00edtelas diariamente. Esto har\u00e1 que las interiorices y est\u00e9n tan presentes, que formen parte de ti.<br \/>\nDependiendo del momento en el que te encuentres puedes elegir unas frases u otras (en la fase diagnostica, en el tratamiento, en la beta espera, en el embarazo\u2026). Estas afirmaciones ser\u00e1n escogidas en cada etapa.<br \/>\nAqu\u00ed de dejo algunas que pueden ayudarte.<br \/>\nCADA DIA ESTOY MAS CERCA DE ABRAZAR A MI BEBE<br \/>\nVOY A DISFRUTAR DEL CAMINO<br \/>\nSOY F\u00c9RTIL Y BELLA POR DENTRO Y POR FUERA<br \/>\nSOY FUERTE ANTE LA ADVERSIDAD<br \/>\nMI EMBARAZO Y PARTO SER\u00c1 COMO YO DESEO<br \/>\nTe invito a que elijas tus afirmaciones y las uses frecuentemente. Tu mente se mantendr\u00e1 positiva, y centrada el aqu\u00ed y ahora, y eso es precisamente lo que ahora m\u00e1s necesitas.<br \/>\nPara cualquier sugerencia o duda, te invito a concertar una cita para empezar a trabajar todas aquellas cuestiones que tienes en mente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por Olivia de Prado Cada momento de tu vida es \u00fanico, trata de vivirlos sin pensar en fantasmas del pasado y predicciones sobre tu futuro, ya que, si dejas escapar el presente de esta manera, centr\u00e1ndote en lo que fue o en lo que ser\u00e1, pueden aparecer emociones como ansiedad, estr\u00e9s o depresi\u00f3n. Las rumiaciones <\/p>\n<div class=\"btn-more-wrapper\"><a href=\"https:\/\/reproduccionbilbao.es\/fr\/vive-tu-vida-momento-a-momento\/\" class=\"btn btn-sm btn-hover-fill\"><svg class=\"icon icon-right-arrow\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\"><title>right-arrow<\/title><path d=\"M21.548 5.088c-0.436-0.451-1.162-0.451-1.613 0-0.436 0.436-0.436 1.162 0 1.596l8.177 8.177h-26.984c-0.629 0.001-1.129 0.501-1.129 1.13s0.5 1.145 1.129 1.145h26.984l-8.177 8.162c-0.436 0.451-0.436 1.178 0 1.613 0.451 0.451 1.178 0.451 1.613 0l10.113-10.113c0.451-0.436 0.451-1.162 0-1.596l-10.113-10.114z\"><\/path><\/svg>Read More<span class=\"screen-reader-text\"> \u00ab\u00a0Vive tu vida momento a momento\u00a0\u00bb<\/span><svg class=\"icon icon-right-arrow\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" width=\"32\" height=\"32\" viewBox=\"0 0 32 32\"><title>right-arrow<\/title><path d=\"M21.548 5.088c-0.436-0.451-1.162-0.451-1.613 0-0.436 0.436-0.436 1.162 0 1.596l8.177 8.177h-26.984c-0.629 0.001-1.129 0.501-1.129 1.13s0.5 1.145 1.129 1.145h26.984l-8.177 8.162c-0.436 0.451-0.436 1.178 0 1.613 0.451 0.451 1.178 0.451 1.613 0l10.113-10.113c0.451-0.436 0.451-1.162 0-1.596l-10.113-10.114z\"><\/path><\/svg><\/a><\/div>\n","protected":false},"author":11,"featured_media":16265,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[],"class_list":["post-16260","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-articulos"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Vive tu vida momento a momento - Reproducci\u00f3n Bilbao<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/reproduccionbilbao.es\/vive-tu-vida-momento-a-momento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vive tu vida momento a momento - Reproducci\u00f3n Bilbao\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Por Olivia de Prado Cada momento de tu vida es \u00fanico, trata de vivirlos sin pensar en fantasmas del pasado y predicciones sobre tu futuro, ya que, si dejas escapar el presente de esta manera, centr\u00e1ndote en lo que fue o en lo que ser\u00e1, pueden aparecer emociones como ansiedad, estr\u00e9s o depresi\u00f3n. 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